Se il ritmo perfetto dell’attività fisica è quello dei tuoi pensieri
Silent walking, cozy cardio e soft hiking: sono solo tre esempi di attività fisica che recentemente sono diventati dei veri e propri trend social su TikTok. Il motivo per cui...
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Forest Bathing, se i boschi ci insegnano a stare bene
Il Forest Bathing, noto anche come Forest Therapy o Nature Therapy, è una pratica di immersione sensoriale nel verde in cui si cammina nel bosco e si rimane in una...
Allenare lo stupore con l’AWE walking
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Aria e Libertà, il binomio perfetto che dobbiamo preservare
Quante volte abbiamo paragonato la libertà all’aria? Ci viene naturale fare questa associazione perché l’aria è un elemento che non si vede, ma di cui percepiamo la vitale importanza. Senza...
Il Rododendro Alpino, resilienza d’alta quota
L'ambiente dolomitico mette a dura prova la propria flora, ormai abbiamo imparato a comprenderlo. Condizioni mutevoli e, a volte, anche estreme richiedono alle piante di sviluppare proprietà protettive e rigenerative...
Neurobeauty e Dolomiti: 5 idee per il benessere di mente e corpo
Immagina, se vuoi, un connubio perfetto tra la scienza del benessere mentale e quella della bellezza naturale. La neurobeauty è proprio questo: una disciplina che esplora come l'ambiente circostante, le...
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